最近的天气就和跳楼机一样高高低低，这不，突然的大降温，不少人发现“尿”也多了，明明没喝多少水，却总想上厕所，尤其是在晚上，被一股尿意憋醒，不得不爬出温暖的被窝……
天一冷就尿多，正常吗?
天一冷就总想上厕所，大多数都属于正常现象。常见的原因有——
1、出汗少了
人体排出水分的方式有出汗、呼吸、排尿等，在饮水量不变的情况下，夏季出汗多，天气转凉后，汗液蒸发少，体液更依赖于通过呼吸、尿液等方式排出体外。
2、神经兴奋度高了
在寒冷的刺激下，神经张力提高，兴奋性高，受到一点刺激就想排尿，这属于应激反应。
3、能量代谢变多了
寒冷环境下，人体脂肪、糖原、蛋白质等分解代谢加快，水作为代谢的产物就会被留在体内，在一定程度上也会增加尿量。
一趟趟跑厕所，是尿频了吗?
先来看看怎样才算尿频。
展开剩余67%尿频，指总尿量正常，排尿次数明显增多，常伴有尿急。
正常成年人白天大概排尿4~6次，夜间就寝后0~2次，24小时尿量约1000~2000mL。
正常喝水的情况下，如果24小时排尿次数≥8次，夜间排尿次数≥2次(不包括入睡前最后一次和晨起后第一次排尿)，才考虑尿频或夜尿增多。
尿频并非独立的疾病，而是多种疾病的症状表现。导致尿频的原因很多，有生理性和病理性的。
生理性
如饮水过多、气温降低、出汗减少、精神压力过大等引发尿频，是一种正常现象。
温馨提醒：生理性尿频，通常都是暂时性的；都只是单纯的尿频，并不会有其他不适症状。
病理性
如尿路感染、前列腺疾病、糖尿病、子宫肌瘤、中枢及周围神经病变等，分为多尿性尿频、炎症性尿频、神经性尿频、膀胱容量减少性尿频、尿道口周围病变等。中老年男性更为常见。
因此，不是所有的排尿次数过多的现象就是尿频，因为除了部分疾病因素以外，排尿次数也受到饮水量、环境温度等情况，以及自身生理状态的影响。
尿频，伴随这些情况需提高警惕！
① 尿频+消瘦，可能是糖尿病
当尿频伴随体重下降，需警惕糖尿病。其典型症状为“三多一少”，即多饮、多食、多尿和消瘦。高血糖导致糖分随尿液排出，尿液渗透压升高，阻碍肾小管对水分的重吸收，从而引发尿量与次数的显著增加。
② 尿频+尿痛，可能是尿路感染
尿频并伴有尿痛，是尿路感染的典型信号。病原体刺激尿道与膀胱黏膜，引发尿频、尿急。膀胱炎或尿道炎可能出现血尿;肾盂肾炎则可能伴有腰痛、发热等全身症状。
③ 女性，多因妇科炎症
女性尿频常与妇科炎症相关。如阴道炎会导致分泌物增多，刺激尿道口，并伴有瘙痒、白带异常。盆腔炎也可能压迫或刺激尿道，引发尿频或排尿困难。
④ 男性，可能是前列腺疾病
男性尿频多由前列腺问题引起。前列腺如同“水龙头”，一旦发生炎症、增生或肿瘤，便会失控。常见症状包括尿频、尿急、夜尿增多及排尿困难，且随年龄增长风险增高。
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